В нашей школе действует единая система подготовки по методике Алексея. Неважно, в каком городе вы тренируетесь и какой тренер проводит занятие — все работают по единому подходу.

На групповых тренировках тренер находится рядом с атлетами: следит за техникой, правильностью выполнения заданий, интенсивностью нагрузки и самочувствием каждого.

При этом группа — не значит, что у всех одинаковая подготовка. Для каждого атлета Алексей составляет индивидуальную программу в TrainingPeaks, учитывая уровень подготовки, цели, график, пульс и выбранный старт.

В процессе подготовки Алексей отслеживает выполнение тренировок и переносимость нагрузки, при необходимости корректирует программу, разбирает технику по видео и даёт рекомендации по восстановлению и питанию.

🎯 Подготовка может быть направлена на первые 5–10 км, полумарафон, марафон, триатлон или IRONMAN.

Вы тренируетесь в группе, но двигаетесь к своей цели по индивидуальному плану.

Alpha Team — единая методика Алексея + тренер рядом + индивидуальная программа.